システマ仙台練習日記

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【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

システマ仙台の今後の練習予定は

8月７日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月14日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月２８日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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榴ヶ岡市民センター

JR:
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生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室)

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お知らせ

７月のマスターウェビナー

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システマ仙台同好会
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2021-07-16

次回は 7月２４日（土）14:00~16:00 榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２

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今日、コロナウイルスワクチンの2回目接種受けてきました。

周りは年齢問わず、2回目は頭痛、発熱などあるようです。

さてどうなるか？

特に今のところ変化なし

ワクチン打つ前に

いいつも通り

4大ワークのいろいろなバリエーションを20回×５

4大ワークスタテック　各4分

打ってから、4キロくらいウオーク＆ラン

特に今日のウォークはすごく良かった、腰の緊張がほとんどない

リラックスした状態でフラットに歩けた。

今年に入ってから、スクワットが自分なりに良い感じだったからかな？

以前はお尻、腰の緊張がなかなか取れなかったので。

今週は練習会ありませんが

次回は

7月２４日（土）14:00~16:00

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２

参加費５00円

参加申し込み↓

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・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

システマ仙台の今後の練習予定は

8月７日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月14日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月２８日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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７月のマスターウェビナー

2021-07-08

今週の練習会は 7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室

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今週の練習会は

7月10日（土）14:00~16:00

宮城県武道館第１研修室

参加費300円

参加申し込み↓

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・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

システマ仙台の今後の練習予定は

７月24日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月７日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月14日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月２８日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

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・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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JR:
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お知らせ

７月のマスターウェビナー

2021-07-02

明日7月3日（土）の練習会は都合により中止です。次回は6月10日です。

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大変申し訳ありませんが、

7月3日（土）の練習会は都合により中止です。

（主催者の急な用務により）

練習会を楽しみにしていた皆さん申し訳ありません。

次回は

7月10日（土）14:00~16:00

宮城県武道館第１研修室

参加費300円

参加申し込み↓

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JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

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7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円

７月24日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月７日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月14日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月２８日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

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お知らせ

７月のマスターウェビナー

2021-06-30

次回の練習会は7月10日（土）です。7月3日（土）の練習会は都合により急遽中止です。

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大変申し訳ありませんが、

7月3日（土）の練習会は都合により中止です。

（主催者の急な用務により）

練習会を楽しみにしていた皆さん申し訳ありません。

次回は

7月10日（土）14:00~16:00

宮城県武道館第１研修室

参加費300円

参加申し込み↓

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榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

システマ仙台の今後の練習予定は
7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円

７月24日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月７日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月14日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

8月２８日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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７月のマスターウェビナー

2021-06-25

今週の練習会は6月２６日（土）14:00~16:00 「榴ヶ岡市民センター」です。

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宮城県はワクチン接種もすこしずつ始まり、コロナ感染者の数も落ち着いてきたように思います。

ワクチンも有効な手段ですが、基本は自身の免疫力を上げること！

それには、栄養と運動が大切です。

ぜひ、時間があれば

システマトレーニングに参加されてはいかがでしょう？

久しぶりの方もぼちぼち参加していますので＾＾

今週の練習会は6月２６日（土）14:00~16:00

「榴ヶ岡市民センター」です。

榴ヶ岡市民センター　ミーティングルーム２

参加費５００円

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榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

おすすめDVD（DL）

先週の練習会でのフォール＆ロールのワークについて詳しく、ステップbyステップでトレーニングできます　　↓

systemavasiliev.com

システマ仙台の今後の練習予定は

7月3日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円
7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円

７月24日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室)

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お知らせ

6月のマスターウェビナー

unitethebody.peatix.com

jointhealing.peatix.com

2021-06-11

次回の練習会は6月２６日（土）14:00~16:00 「榴ヶ岡市民センター」です。

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次回の練習会は6月２６日（土）14:00~16:00

「榴ヶ岡市民センター」です。

榴ヶ岡市民センター　ミーティングルーム２

参加費５００円

参加申し込み↓

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榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

おすすめDVD（DL）

先週の練習会でのフォール＆ロールのワークについて詳しく、ステップbyステップでトレーニングできます　　↓

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システマ仙台の今後の練習予定は
6月26日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

7月3日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円
7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室参加費300円

７月24日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

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宮城県武道館

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長町一丁目駅から徒歩で5分