練習会再開します 5月15日（土）14:00~16:00

宮城県の蔓延防止措置が解除されましたので

練習会再開します

（宮城県独自の緊急事態宣言は継続中のようです）

5月15日（土）14:00~16:00

宮城県武道館第２研修室

参加費300円

情勢の急変により予定が変更になることもありますので、

SNSなどの情報の確認をお願いいたします。

参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

まだまだ落ち着かない社旗情勢なのなか、急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

この前のオンラインクラスでヴラッドが

「システマのスキルを早く身につける方法は？」

1. 自分を知ること - 自分の長所と短所を理解すること

2. テクニックではなく、原則を身につけよう

3. 自分がやっていることすべての深さを見ようとすること、なぜそのエクササイズをやっているのかを知ること。

4.自分のことで頭がいっぱいにならないようにすること、自分のことに集中するのではなく、他の人に優しさを分け与えること。

5. システマは人生から切り離されたものではなく、人生の基本的な部分です。毎日の生活の中で行うすべてのことが、システマのスキルを向上させることにつながります。

そして、システマの原則は

呼吸法、姿勢、動き続ける、リラックス

 

ということで、今週は原則を深堀したいと思います＾＾

今後の練習スケジュールとお知らせ

 システマ仙台の今後の練習予定は
5月29日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第２研修室 参加費300円

6月12日（土）14:00~16:00生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室）500円
6月19日（土）14:00~16:00生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室）500円
6月26日（土）14:00~16:00 榴ケ岡市民センター／ミーティングルーム（２）500円

7月3日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室 参加費300円
7月10日（土）14:00~16:00 宮城県武道館第１研修室 参加費300円

参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

 会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

宮城県第二総合運動場

榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車 徒歩3分

榴ケ岡市民センター | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内

生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室)

仙台市生涯学習支援センター（旧名称：中央市民センター） | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内

 お知らせ

 Vladimir Vasiliev -PILLARS of SYSTEMA ヴラディミア・ヴァシリエフ4回コース「ピラーズ・オブ・システマ(システマの4本柱)」

pillarsofsystema.peatix.com

システマ東京の北川インストラクターが新しいDVDを発売

コンディショニングに関する内容です

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システマモスクワ本部「痛みと恐怖からの回復」

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 システマモスクワ本部「カームの理由」

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 システマモスクワ本部 45分クラス 2021年5月

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