すっかり秋らしくなって スポーツの秋という感じですね。 身体を動かしたり、トレーニングしたりするのにもってこいの季節です。 今週末システマ仙台同好会の練習会ありますので、時間のある方はぜひ、 初めての方も大歓迎です＾＾ 今週は”システマの基本” …