今年最後の練習会。 といっても、特別なことはなく、 いつも通り、 楽しくトレーニングしたいと思います。 今週は「榴ヶ岡市民センターミーティングルーム2」です 12月1９日（土） 榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時 参加申し込み↓ システ…

今週の木曜日の朝、突然、胃腸の調子が不調になり、それに伴い体調劣化・・・ 今日はトレーニングせずに休養かと思ったところ、 先週のヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング オン ターゲット」のクラスでやった、ローリングによる腹部の緊張緩和のワ…

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。 12月5日（土） 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 宮城県武道館 仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 宮城県第二総合運動場 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあたって…