今年最後の練習会。 といっても、特別なことはなく、 いつも通り、 楽しくトレーニングしたいと思います。 今週は「榴ヶ岡市民センターミーティングルーム2」です 12月1９日（土） 榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時 参加申し込み↓ システ…

今週の木曜日の朝、突然、胃腸の調子が不調になり、それに伴い体調劣化・・・ 今日はトレーニングせずに休養かと思ったところ、 先週のヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング オン ターゲット」のクラスでやった、ローリングによる腹部の緊張緩和のワ…

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。 12月5日（土） 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 宮城県武道館 仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 宮城県第二総合運動場 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあたって…

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。 11月28日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 宮城県武道館 仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 宮城県第二総合運動場 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあたっての注…

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。 11月21日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 宮城県武道館 仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 宮城県第二総合運動場 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあたっての注…

システマ仙台の今週の練習会も榴ヶ岡市民センターです。 11月14日 榴ヶ岡市民センターミーティングR２ 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあたっての注意事項】 ・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養く…

システマ仙台の今後の練習予定は 11月14日 榴ヶ岡市民センターミーティングR２ 14時～16時 11月21日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 11月28日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 【参加にあた…

今週の練習会あります。 会場は久々に榴ヶ岡市民センターです。 市民センターの床はフローリングなので固いですがスムーズです。 グランドワークにピッタリ。 10月31日（土） 14時～16時 榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 参加申し込み↓ システマ仙台…

今週の練習会は都合により休止します。 急な連絡で申し訳ありません。 システマはなかなか難解で継続するのが難しいところがありますが、 継続した先にしか見えないものもあります。 挫折しそうになることもシステマあるあるだと思いますが。 そんなときのヒ…

今週は練習会あります。 今週もオンラインクラスのシェアをしながら リラックスして動く身体になるべくトレーニングする予定です 10月17日 宮城県武道館第一研修室（１F） 1４時～1６時 初めての方も問題なく参加できます＾＾ 参加申し込み↓ システマ仙台練…

今週は練習会ありません。 先週から、今週も何回かマスターのオンラインクラスに参加しました。 トロントのVladimirのクラスでは様々なワークを行うとき、 どのように応用されるかも示されます。 まぁ、こんな風にはなかなかできないんですが。 streamable.c…

今週練習会あります。 １０月３日 （土） 14時～16時 宮城県武道館第二研修室（３F） 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 先週まで疲労、ストレス、”BRETH＆MUSCL”など 呼吸で体内から強靭さを作り出し、きつい運動→回復が中心だったので、 今週はト…

今週練習会あります。 練習場所が 当初予定の生涯学習センターから宮城県武道館に変更になりました。 今週もトロント本部のオンラインクラスのシェアを中心に ”日常のストレス””ウォーキング、フォール、ロール１，２”で リラックスして動けるからだを学ぶ予…

今週練習会あります。 今週はトロント本部のオンラインクラスのシェア ”ウォーキング、フォール、ロール１，２”で リラックスして動けるからだを学ぶ予定です。 9月12日 （土） 14時～16時 宮城県武道館第二研修室（３F） 参加申し込み↓ システマ仙台練習参…

今週は練習会ありません。 システマ仙台の今後の練習予定は 9月12日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 9月19日生涯学習センタートレーニング室14時～16時 9月26日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時 10月3日宮城県武道館第二研修室（３F） …

今週練習会あります。 8月29日（土） 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 アクセス仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 www.mspf.jp 8月20日、27日のトロントHQヴラディミアオンラインクラスの…

今週練習会あります。 8月22日（土） 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 アクセス仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 www.mspf.jp グランドワークとスティックワークを行う予定です。 マスク…

今週練習会あります。 8月8日（土） 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 アクセス仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 www.mspf.jp 8月6日のトロントHQVladimirのオンライン「ブリージングサイ…

８月１日の練習会は都合により中止します。 主催者が急に出勤になってしましました・・・・ 急な連絡で申し訳ありません。 ８月の練習予定８月７日（土） 14:00~16:00 宮城県武道館第一研修室 参加費３００円８月22日（土） 14:00~16:00 宮城県武道館第一研…

７月１８日の練習会は都合により中止します。 急な連絡で申し訳ありません。 ８月の練習予定８月１日（土） 14:00～16:00 生涯学習センタートレーニング室 参加費５００円８月７日（土） 14:00~16:00 宮城県武道館第一研修室 参加費３００円８月22日（土） 1…

今週も練習会あります。 ７月４日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 アクセス仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 www.mspf.jp マスクをしていることで呼吸が浅くなり、その影響で横隔膜が固…

6月20日の練習会は都合により中止します。 急な連絡で申し訳ありません。 7月の練習予定 ７月４日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 ７月11日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 ７月18日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申…

今朝もウラディミア師のオンラインクラスに参加 今朝のテーマは「Ｐａｔｉｅｎｃｅ」=「忍耐」 ワークとしてはオンラインクラスの中でも一番”きつかった”かもしれません。 どのオンラインクラスも学びや気づきがたくさんあり、 インストラクターのクラスのな…

自粛中もマスターが積極的にオンラインクラスを開催してくれたおかげで、 しっかり学びの機会が得られました。 今週もいろいろマスターたちのオンラインクラスがあります。 ミカエル&ダニールオンラインクラス mikhailzoomvol1.peatix.com ヴラデイミアオン…

非常事態宣言が延長されました。 それに伴い ５／３１まで施設が使用不可となったので５月以降のスケジュールは白紙になります。 ただ、全国的にも感染にピークは過ぎたので少し明るい兆しもあります。 宮城県は休業要請の緩和など、日常が戻りつつあります…

先ほど宮城県武道館より「休館」の連絡がありました・・・ということでシステマ仙台の練習会は5月6日まで休止になります。 したがって、4月25日に予定していた「蔵岡インストラクター特別クラス」も延期します。延期後の日程など詳細は追って連絡いたします…

仙台市もコロナウィルスのクラスターや感染者がじわじわ増え始め、それに伴い仙台市の施設利用自粛期間が4月12日まで延長されました。 残念ですが、システマ仙台練習会も4月12日までは休会します。新規の申し込みの方、久々の練習を楽しみにしていたメンバー…

昨日、今週末3月28日の練習会開催を元気に宣言したばかりですが、 宮城県で2例目の感染者が出たことや、首都圏のあわただしい動きなどの影響か、 状況に変化があり、 残念ですが、今週も練習会は休会します。 新規の申し込みや、東京のシステマーの参加予定…

世界中が大変な事態になっています。 システマのクラスも世界中で休校を余儀なくされています。 そこで、世界からオンラインを通じてシステマトレーニングの機会が設けられ始めました。 カナダトロントHQ Vladimir Vasilievhttps://www.youtube.com/watch?v=…

今週も会場などの都合で練習会はありません。 3月31日でシステマ仙台はグループ活動を始めて2年になります。その間、まったく活動しなかった月はなかったので、3月28日は是が非でも開催したいと思っています。 コロナウィルスも日本は良い意味で小康状態に入…