最近は、ネットの普及と動画の投稿が盛んになり、地方でクラスが無いシステマグループでもトレーニングの素材が入手しやすくなりました。 たとえば システマ東京北川さんの【システマ】ほぼ1minレッスンhttps://www.youtube.com/watch?v=BBHh2uGc3EA&list=PL…