システマ仙台練習日記

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【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

コロナウィルスの良い影響として、

マスターたちのオンラインコース絶賛開催中

システマ仙台の今後の練習予定は

1月9日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月16日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月23日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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2020-12-11

ヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング　オン　ターゲット」を中心に 12月12日（土）宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

今週の木曜日の朝、突然、胃腸の調子が不調になり、それに伴い体調劣化・・・

今日はトレーニングせずに休養かと思ったところ、

先週のヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング　オン　ターゲット」のクラスでやった、ローリングによる腹部の緊張緩和のワークを思い出し実践。

結果、改善されました！！

休養ではなく体を動かすコンディショニングはシステマの特徴の一つでもあります。

健康になるマーシャルアーツ”システマ”

streamable.com

というわけで、今週は

ヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング　オン　ターゲット」を中心に

12月12日（土）

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

また、今週は先週に引き続き、

システマのトレーニング終了後にフィリピン武術”アーニス”の練習会を企画しています。スティックを使ったカリなどと呼ばれているフィリピン武術です。

スティック貸し出しもありますし、初めてでも楽しく練習できます＾＾

2020年１２月１２日土曜日 1６時～

宮城県武道館／第二研修室３F 参加費２００円
申し込み

アーニス練習参加申し込み

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システマ仙台の今後の練習予定は
12月19日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時

1月9日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月16日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月23日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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榴ヶ岡市民センター

JR:
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2020-12-03

12月5日（土）システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。

12月5日（土）

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

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今週は先週と今週のトロント６０min.オンラインクラスのシェアを中心に

リラックスして自分をしっかりコントロールすることを練習したいと思います。

また、今週はシステマのトレーニング終了後にフィリピン武術”アーニス”の練習会を企画しています。

スティックを使ったカリなどと呼ばれているフィリピン武術です。

スティック貸し出しもありますし、初めてでも楽しく練習できます＾＾

2020年１２月５日土曜日 1６時～

宮城県武道館／第二研修室３F 参加費３００円
申し込み
https://forms.gle/qNvM4PzwHpa1oPsb8

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システマ仙台の今後の練習予定は

12月12日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時
12月19日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時

1月9日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月16日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月23日

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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榴ヶ岡市民センター

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2020-11-27

11月28日宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。

11月28日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

参加申し込み↓

sensitivitynext.peatix.com

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

今週は先週のシステマ大阪主催のセミナーのシェアを予定しています。

「エクスターナルとインターナル」

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明日からシステマ東京主催の新しいウェビナーが始まります＾＾

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システマ仙台の今後の練習予定は

12月5日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

12月12日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時
12月19日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時
12月26日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時

1月9日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月16日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

1月23日

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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2020-11-20

システマ仙台の今週11/21の練習会は宮城県武道館です。

システマ仙台の今週の練習会は宮城県武道館です。

11月21日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

参加申し込み↓

systemajapanryabkosystema.peatix.com

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

今週のテーマはグラップ＆コンタクトの予定。

反応しない、部分的に反応するなど3段階のレベルでトレーニングします

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また、１１・２１、１１・２３

トロント、モスクワのマスターによる

ウェビナーがあります。

systemaosaka.jp

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systemavasiliev.com

システマ仙台の今後の練習予定は

11月28日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

12月5日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

12月12日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時
12月19日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時
12月26日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時

参加申し込み↓

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
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2020-11-13

システマ仙台の今週11/14の練習会も榴ヶ岡市民センターです。

システマ仙台の今週の練習会も榴ヶ岡市民センターです。

11月14日

榴ヶ岡市民センターミーティングR２ 14時～16時

参加申し込み↓

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仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

寒くなってきたので

身体を強く、元気にするワークを中心の予定

また、来週はトロント、モスクワのマスターによるウェビナーがあります。

systemaosaka.jp

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マスターたちのオンラインコース絶賛開催中

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システマ仙台の今後の練習予定は

11月21日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

11月28日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

12月5日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

12月12日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時
12月19日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時
12月26日

榴ヶ岡市民センターミーティングルーム２ 14時～16時

参加申し込み↓

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・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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2020-11-06

システマ仙台の今後の練習予定

システマ仙台の今後の練習予定は

11月14日

榴ヶ岡市民センターミーティングR２ 14時～16時

11月21日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

11月28日

宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時

参加申し込み↓

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・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

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宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

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トロントの新しいオンラインコース絶賛開催s中です。

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世界的にもまだまだコロナ渦が収まらいあい状況で、逆にそのおかげもあり

11月もミカエルやヴラディミアたちのウェビナーもたくさんあります。