今週の木曜日の朝、突然、胃腸の調子が不調になり、それに伴い体調劣化・・・ 今日はトレーニングせずに休養かと思ったところ、 先週のヴラッドのオンライン６０min.「ブリージング オン ターゲット」のクラスでやった、ローリングによる腹部の緊張緩和のワ…