今週練習会あります。 １０月３日 （土） 14時～16時 宮城県武道館第二研修室（３F） 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 先週まで疲労、ストレス、”BRETH＆MUSCL”など 呼吸で体内から強靭さを作り出し、きつい運動→回復が中心だったので、 今週はト…