今週も練習会あります。
７月４日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時
参加申し込み↓
マスクをしていることで呼吸が浅くなり、その影響で横隔膜が固くなって
首や肩に痛みが出ている人が増えているようです。
システマの動き、トレーニングは呼吸が中心なので今の時期にピッタリだと思います。
今週はナイフを使ったオンラインクラスのシェアを中心に行いたいと思いますので、時間がある方はお気軽に参加ください。
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
７月のシステマ仙台の練習予定は
７月１１日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時
７月１８日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時
参加申し込み↓
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＃Vladimir Vasiliev
#SYSTEMA
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システマ仙台同好会
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