今週練習会あります。
8月8日(土) 宮城県武道館第一研修室(1F)
14時~16時
参加申し込み↓
8月6日のトロントHQVladimirのオンライン「ブリージングサイクル」のシェアを中心に行う予定です。
マスクをしていることで呼吸が浅くなり、その影響で横隔膜が固くなって
首や肩に痛みが出ている人が増えているようです。
トレーニングは呼吸が中心なので今の時期にピッタリだと思います。
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください
ほかにもミカエルやヴラディミアたちのウェビナーもたくさんあります。
8月のシステマ仙台の練習予定は
8月22日 宮城県武道館第一研修室(1F) 14時~16時
8月29日 宮城県武道館第一研修室(1F) 14時~16時
参加申し込み↓
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システマ仙台同好会
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