今週練習会あります。
8月22日（土） 宮城県武道館第一研修室（１F）
14時～16時
参加申し込み↓
グランドワークとスティックワークを行う予定です。
マスクをしていることで呼吸が浅くなり、その影響で横隔膜が固くなって
首や肩に痛みが出ている人が増えているようです。
トレーニングは呼吸が中心なので今の時期にピッタリだと思います。
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください
ほかにもミカエルやヴラディミアたちのウェビナーもたくさんあります。
システマ仙台の今後の練習予定は
8月29日 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時
9月12日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時
9月26日 宮城県武道館第二研修室（３F） 14時～16時
参加申し込み↓
＃システマ
＃システマ仙台
＃Vladimir Vasiliev
#SYSTEMA
-----------------------------------------------------------------------
システマ仙台同好会
ブログ http://systema-sendai.hatenablog.com/
twitter https://twitter.com/systema_sendai
facebook?https://www.facebook.com/systemasendai/
