今週はお休みです。
各自自主練に励んでください^^
システマの特徴に
「日常で活きる」があります。
参考にヴラデイミア先生のプッシュアップ
まったくよどみなく、力みがありません!!
試してみるとなかなか難しいことが実感されます・・・
システマの基本中の基本の四大ワークは奥が深いです。
リラックスして動くためにはどうしたらよいか?
システマアカデミーの蔵岡さんが
「一定のリズム、一定時間、一定の動きと呼吸」が一致したときに
人間はリラックスを感じるそうです。
そして、歩くことから始めるとよいそうです。
人間の基本、立つ、歩くですね。
システマの理念そのもののような気がします。
コロナウィルスの良い影響として、
システマ仙台の今後の練習予定は
2月6日
宮城県武道館第二研修室(3F) 14時~16時
2月13日
宮城県武道館第二研修室(3F) 14時~16時
2月27日
宮城県武道館第一研修室(1F) 14時~16時
参加申し込み↓
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください
会場アクセス
宮城県武道館
榴ヶ岡市民センター
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システマ仙台同好会
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