10月2日（土）練習会の会場変更片平市民センター和室（２）→宮城県武道館研修室１

10月2日（土）練習会の会場変更

片平市民センター和室（２）→宮城県武道館研修室１

参加される方は利用券は不要ですので直接研修室１へお越しください

１０月２日（土）14:00~16:00

宮城県武道館研修室１（１F）

参加費５00円

参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

公共交通機関をご利用の場合

＜仙台市営地下鉄＞
「長町一丁目駅」下車、愛宕橋方面へ徒歩約7分
＜宮城交通バス＞
「宮城県武道館前」下車、徒歩約1分
＜仙台市営バス＞
「根岸町」下車、徒歩約5分

システマ仙台の今後の練習予定

１０月９日14:00~16:00

生涯学習支援センタートレーニング室　500円

１０月1６日14:00~16:00

片平市民センター和室（２）500円

１０月２３日14:00~16:00

片平市民センター第二会議室500円

１０月３０日14:00~16:00

生涯学習支援センタートレーニング室　500円

参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

宮城県第二総合運動場

榴ヶ岡市民センター

JR:
仙石線榴ヶ岡駅下車徒歩3分

榴ケ岡市民センター | 市民センターを探す | 公益財団法人仙台ひと・まち交流財団市民センター利用案内

片平市民センター

市営バス・宮城交通:
霊屋橋経由八木山方面行、東北大正門前下車徒歩1分
市営地下鉄：
【東西線】青葉通一番町駅または大町西公園駅下車徒歩15分、【南北線】五橋駅下車徒歩15分

片平市民センター

www.google.com

生涯学習支援センター（旧：中央／トレーニング室)

仙台市生涯学習支援センター（旧名称：中央市民センター） | 市民センターを探す | 公益財団法人仙台ひと・まち交流財団市民センター利用案内

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お知らせ

9月のマスターウェビナー

モスクワ本部

講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
日程：2021年10月2日、9日、30日　土曜日
時間
コース1　18時〜19時30分
コース2　20時〜21時30分

〈2021年10月度モスクワ本部インテンシブ・ウェビナーコース〉
コース1　「システマ・リスキリング〜ストライク」
システマ創始者ミカエル・リャブコからストライクの原理を学びます。
Week1 ストライクを受ける準備
Week2 重い拳
Week3 ストライクを届ける
コース2　「システマ・リスキリング〜ブリージング」
ミカエルがシステマ式呼吸法「ブリージング」を詳細解説。あらゆる疑問が解決するでしょう。
Week1 深い呼吸とは？
Week2 バースト・ブリージング
Week3 ブレス・ホールド