今週の練習会場は久々の生涯学習支援センター
トレーニング室
参加される方は直接６Fトレーニング室へお越しください
１０月９日（土）14:00~16:00
参加費５00円
参加申し込み↓
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください
会場アクセス
仙台市生涯学習支援センター（旧名称：中央市民センター） | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内
公共交通機関をご利用の場合
JR:
仙台駅下車 駅東口徒歩約5分
市営地下鉄:
東西線宮城野通駅下車 徒歩約3分、南北線仙台駅下車 徒歩約10分
市営バス・宮城交通:
仙台駅前下車 徒歩約13分
今週は先週の続きの
リラックスを活かして
など練習しようかと思っています。
システマ仙台の今後の練習予定
１０月1６日14:00~16:00
片平市民センター和室（２）500円
１０月２３日14:00~16:00
片平市民センター第二会議室500円
１０月３０日14:00~16:00
参加申し込み↓
【参加にあたっての注意事項】
・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。
・手洗い、マスク着用をお願いします。
・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください
会場アクセス
宮城県武道館
榴ヶ岡市民センター
お知らせ
１０月のマスターウェビナー
モスクワ本部
講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
日程：2021年10月2日、9日、30日 土曜日
時間
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分
〈2021年10月度 モスクワ本部インテンシブ・ウェビナーコース〉
コース1 「システマ・リスキリング〜ストライク」
システマ創始者ミカエル・リャブコからストライクの原理を学びます。
Week1 ストライクを受ける準備
Week2 重い拳
Week3 ストライクを届ける
コース2 「システマ・リスキリング〜ブリージング」
ミカエルがシステマ式呼吸法「ブリージング」を詳細解説。あらゆる疑問が解決するでしょう。
Week1 深い呼吸とは？
Week2 バースト・ブリージング
Week3 ブレス・ホールド
申し込み
https://peatix.com/sales/event/3020998/tickets
トロント本部
〈Vladimir Vasiliev "HEALTH and COMBAT" -ヘルス＆コンバット 詳細〉
スケジュール：2021年9月18日、25日、10月2日、9日 全て土曜日
午前9時〜10時30分 ※日本時間（GMT+9）
＃システマ
＃システマ仙台
＃Vladimir Vasiliev
#SYSTEMA
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システマ仙台同好会
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