システマ仙台練習日記

仙台を中心に活動を始めたシステマトレーニングでのシステマ的な日常

次回の練習会は10月23日(土)14:00~16:00

今週は都合により練習会はありません。

 

所用で東京に行ったので、システマアカデミーの蔵岡さんのプライベートレッスンを

受けてきました。

その中で、やはりシステマの動きはすべて呼吸に基づいていることを再確認しました。

リラックスも早い動きもショートワークもすべて呼吸が作り出している。

呼吸によって動くように、様々なトレーニングを通して実感していくのだと。

 

そこには段階があって、

自然な呼吸(ニュートラルな状態)

正しい呼吸(呼吸と動きが一致した状態)

超正しい呼吸(呼吸が動きを作る状態)

 

とりあえず、目標は正しい呼吸ですね^^

そこまでいけば、こんなことも^^

 

 

次回の練習会は

参加される方は利用券の購入は必要ありませんので直接会場へお越しください

10月23日(土)14:00~16:00

宮城県武道館 第二研修室(3F)

参加費500円

 参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

宮城県第二総合運動場

 

 

 

ステマ仙台の今後の練習予定

10月30日14:00~16:00

生涯学習支援センタートレーニング室 500円 

11月6日

11月13日

11月27日

 

参加申し込み↓

システマ仙台練習参加申込書

【参加にあたっての注意事項】

・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。

・手洗い、マスク着用をお願いします。

・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください

 会場アクセス

宮城県武道館

仙台空港から車で30分
長町一丁目駅から徒歩で5分

宮城県第二総合運動場

榴ヶ岡市民センター

 

お知らせ

10月のマスターウェビナー

 

systemaosaka.jp

 

モスクワ本部

講師:ミカエル&ダニール・リャブコ
日程:2021年10月2日、9日、30日 土曜日
時間
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分

〈2021年10月度 モスクワ本部インテンシブ・ウェビナーコース〉
コース1 「システマ・リスキリング〜ストライク」
ステマ創始者ミカエル・リャブコからストライクの原理を学びます。
Week1 ストライクを受ける準備
Week2 重い拳
Week3 ストライクを届ける
コース2 「システマ・リスキリング〜ブリージング」
ミカエルがシステマ式呼吸法「ブリージング」を詳細解説。あらゆる疑問が解決するでしょう。
Week1 深い呼吸とは?
Week2 バースト・ブリージング
Week3 ブレス・ホールド

申し込み

https://peatix.com/sales/event/3020998/tickets

 

トロント本部

マスターズサミット? 10月16日土曜日午前11時から午後1時トロント時間

systemavasiliev.com

 

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